Terapie

Curajul de a fi imperfect este:Curajul de a spune “DA” Iubirii,  Prieteniei, Profesiei Curajul de a spune “DA” Vietii Curajul de a pasi inspre oameni Curajul de a imbratisa noul Curajul de a accepta libertatea Curajul…

Ti s-a pus de curand diagnosticul de tulburare de anxietate? Sau este in viata ta cineva drag care sufera din cauza ei?Esti tu o fire care mai tot timpul se ingrjoreaza, iar in ultima vreme simti cum anxietatea pare sa te controleze si sa…

Ritmul in care ne petrecem viata este atat de accelerat incat ca o metafora as putea spune ca in 3 zile reusesti sa te indragostesti, sa te casatoresti si sa divortezi de 2 ori, sa schimbi cateva joburi si vreo 2-3 specializari in timp ce…

1. Exprimă recunoștiință Doar atunci cand esti constient de ceea ce ai si ti-ai dezvoltat capacitatea de a aprecia tot ce e bun in viata ta, incepi sa deschizi noi canale catre ceea ce iti doresti mai departe. Daca nu suntem fericiti…

E atât de firesc, necesar ca să manânci! Şi de mirare cum un lucru indispensabil pentru viaţă poate deveni o sursă de boală şi suferinţă, uneori chiar de moarte. Cum se poate transforma mâncarea din ceva benefic în ceva periculos Cum aşa?…

Depresia este foarte frecventă la persoanele de vârstă înaintată. Potrivit unor estimări, peste 10 la sută dintre adulții de peste 60 de ani s-au luptat cu tulburarea depresivă majoră  în ultimul an. O dispoziție deprimată, pierderea…

Cel mai recent sfat al Institutului Național pentru Sănătate și Excelență în Îngrijire (NICE) vine într-un rezumat al cunoștințelor clinice (martie 2020). Acesta sugerează intervenții psihosociale de intensitate scăzută, cum ar fi self-help…

Din cele mai vechi timpuri, cântatul a jucat un rol important în viața oamenilor. De la practicarea ritualurilor religioase, la evenimente importante, la relaxare și comuniune spirituală, vocea umană ne-a însoțit zi de zi, precum și în…

Din punct de vedere psihologic, conform Asociatiei Psihologice Americane (APA), trauma psihică reprezinta un raspuns al organismului la un eveniment perceput a fi extrem de stresant, fie ca este vorba despre un accident, un dezastru natural…

Tulburările depresive sunt frecvent întâlnite în cazul pacienților diagnosticați cu afecțiuni oncologice, dar din cauza suprapunerii simptomatologiei afective peste semnele somatice ale bolii de bază, precum şi din cauza interferenţelor…

Scăderea în greutate este principalul obiectiv al majorității dietelor. Însă nu toți cei care urmează un regim alimentar strict caută să slăbească. Dacă urmăriți îmbunătățirea sănătății mintale și prevenirea apariției bolii Alzheimer,…

Biblioterapia (terapia prin citit) este o intervenție sistematică ce folosește materiale bibliografice atent selecționate pentru a ajuta persoanele să gestioneze mai bine stresul și problemele personale. O recenzie a studiilor desfășurate…